|
О чем должен помнить близорукий человек? |
|
|
|
Написал InfoArt News Agency
|
- Совсем недавно при сильной близорукости врачи не рекомендовали заниматься спортом. Сейчас же взгляд на проблему кардинально изменился. Исследования показали, что занятия спортом повышают работоспособность глазной мышцы, укрепляют склеру глаз и даже помогают остановить прогрессирование близорукости.
- Близорукий человек должен, прежде всего, помнить о том, что ему нельзя заниматься теми видами спорта, которые требуют предельного напряжения сил. Это бокс, тяжелая атлетика, любые упражнения с отягощением, борьба, пряжки с трамплина и другие «экстремальные» виды спорта.
- С другой стороны, благотворно влияют на зрение все виды циклических упражнений — неторопливый бег, ходьба, плавание, спортивные игры с мячом. А зимой особенно хороши прогулки на лыжах.
- Кроме того, занятия этими видами спорта не только укрепят зрение, но и оздоровят весь организм.
- Источник: InfoArt News Agency
|
Тесты и программы 
